Reconocer tu brillo para transformar tu realidad
Lo que nos decimos día a día construye nuestra realidad. Pero el verdadero bienestar va más allá de la autoafirmación; requiere un ejercicio honesto de reconocimiento de nuestras capacidades.
En la Filosofía BiWell, creemos que el primer paso para potenciar nuestro liderazgo personal es identificar las herramientas que ya llevamos dentro.
Desde la Psicología Positiva, Martin Seligman y Christopher Peterson (2004) identifican seis virtudes troncales que pueden funcionar como esas herramientas que queremos potenciar: sabiduría, coraje, humanidad, justicia, templanza y trascendencia.
Dentro de ellas, habitan 24 fortalezas universales que nos definen. El reto no es adquirirlas, sino aprender a verlas, ya que a menudo nos cuesta reconocer el inmenso potencial que ya nos pertenece.
Aunque todos poseemos estas 24 capacidades, la magia ocurre cuando identificamos nuestras fortalezas insignia: aquellas que nos resultan naturales, nos energizan y nos permiten fluir. No se trata de intentar ser expertos en todo, sino de potenciar aquello que ya brilla en nosotros de forma innata.
En la Filosofía BiWell, sabemos que cuando una persona lidera desde sus fortalezas, no solo mejora su productividad y la de su equipo, sino que transforma su relación con el estrés y la autoexigencia. El primer paso es dejar de enfocarnos en lo que nos falta y empezar a honrar lo que ya somos.
“Las fortalezas de carácter son los aspectos positivos de tu personalidad que influyen en cómo piensas, sientes y te comportas. Los científicos han identificado 24 fortalezas de carácter que puedes expresar” Instituto VIA
Fortalezas en acción: De la teoría a tu día a día
Para que estas 24 fortalezas no se queden en un concepto abstracto, veamos cómo se manifiestan algunas de las más transformadoras en nuestra rutina de acuerdo al Instituto VIA :
- Creatividad (Virtud: Sabiduría): “Soy creativo. Conceptualizo algo útil. Se me ocurren ideas que resultan en algo que valen la pena”.
- Gratitud (Virtud: Trascendencia): “Estoy agradecido por muchas cosas y expreso ese agradecimiento a los demás”.
- Honestidad (Virtud: Coraje): “Soy honesto conmigo mismo y con los demás. Trato de presentarme a mi mismo y mis reacciones con precisión a cada persona y asumo la responsabilidad de mis acciones”.
- Perdón (Virtud: Templanza): “Perdono a los demás cuando me molestan y/o se portan mal conmigo, y uso esa información en mis futuras relaciones con ellos”.
- Liderazgo (Virtud: Justicia): “Me hago cargo y guía a los grupos hacia objetivos significativos y aseguro buenas relaciones entre los miembros del grupo”.
- Inteligencia Social (Virtud: Humanidad): “Soy consciente y comprendo mis sentimientos y pensamientos, así como los sentimientos de quienes me rodean”.
Evidencia que transforma: El caso del personal de salud
Esta no visión es solo teoría; es una herramienta probada para potenciar el florecimiento humano en entornos de alta presión. Un ejemplo reciente y valioso es el trabajo de nuestra embajadora Karen Vaquiro, especialista en Psicología Positiva, quien en 2025 diseñó una intervención para el personal de enfermería del Centro Médico Docente La Trinidad.
Karen Vaquiro. Especialista en Psicología Positiva y Licenciada en Enfermería
En su investigación identificó un perfil colectivo donde la honestidad y la bondad destacaron como las fortalezas más desarrolladas en este grupo.
Sin embargo, el estudio publicado por la Revista Venezolana de Enfermería donde participó como coautora, también reveló que fortalezas como la autorregulación y el liderazgo suelen estar en posiciones menores, lo que abre una oportunidad de oro para trabajarlas de forma consciente.
Lo anterior nos demuestra que, sin importar nuestra profesión, conocer nuestro mapa de fortalezas es el primer paso para mejorar nuestra gestión emocional y bienestar profesional.
Tu bienestar, un diseño en constante evolución.
El trabajo de Vaquiro y Garassini (2025) con el personal de salud nos deja una lección fundamental: todos tenemos un perfil único donde brillan fortalezas como la honestidad y la bondad, pero también áreas como la autorregulación y el liderazgo que esperan ser cultivados.
Bajo la Filosofía BiWell, te invitamos a adoptar un enfoque abierto, no te limites a usar lo que ya te resulta fácil; atrévete a desarrollar intencionalmente aquellas fortalezas que hoy están en tu perfil inferior para alcanzar un florecimiento humano integral.
Tu primer paso BiWell de hoy
No dejes que esta lectura se quede solo en palabras. Te propongo un desafío sencillo pero transformador:
- Identifica: De las 24 fortalezas universales, ¿cuáles son las cinco que más te definen hoy?.
- Activa: Realiza la Encuesta VIA y descubre tus fortalezas insignia, así como aquellas que todavía esperan ser despertadas. ¡Es el momento de diseñar un plan de acción para empezar a potenciarlas y elevar tu bienestar!
- Observa: Nota cómo cambia tu energía y tu conexión con los demás al actuar desde la conciencia de tus capacidades.
Recuerda que reconocer tus fortalezas es, en última instancia, reconocer tu propio poder para transformar tu realidad. ¡Es momento de hacer que tu voz interna sea tu mejor aliada!
Si te gustó este blog te invitamos a leer nuestro escrito “El bienestar es la clave del éxito empresarial”
